面對初高中學習的各種差別，新高一這一階段也或多或少面臨學習上的困境和痛點。
以英語為例：
一、詞匯量低
學不懂語法，不知道怎么學英語。關鍵在補弱，要彌補初中學習的漏洞和基礎，同時對部分高中內容要預習熟悉。
二、詞匯量一般
語法體系混亂，覺得上不上課都可以，上課圖個心里安慰，認為到了高中再學也不晚。關鍵在過渡，要認識高中英語的重要性，適應高中的學習方法等，為開學打下良好基礎。
三、有較好的詞匯量和語法知識
但對高中英語認識不全面，對高中新題型不清不楚，會在高中詞匯量要求面前吃大虧，基礎較好所以往往不夠謙虛細心。關鍵在提高，要科學運用方法，掌握有難度有挑戰性的知識。
那么要如何快速適應高中的學習和生活節奏呢？關于暑期各科學習規劃的小tips和建議，大家可以參考！
暑期各科規劃要點?。?！
一、語文
選文上，高中不僅長度加長，深度也明顯增加，有時甚至要從哲學、人生的角度來解讀，須在個性化體驗、感悟和審美上加強。
文言文，高中是長篇人物傳記和論述文章等，需要有較強的閱讀和翻譯能力。準備好工具書《古漢語常用字字典》《文言文基礎知識手冊》。
作文上，必須學會觀察生活，學會思考，學會成長，對文學作品要有自己的感悟和揚棄。
建議擴大課外閱讀。不是直接將高中教材拿來讀，而是有計劃地讀一些高中教學大綱規定的參考書目上的課外閱讀。注意生活積累。生活中處處有語文，當你說話、作文、看報、看書和與人交往時，都是學語文的機會，因此要對周邊生活仔細觀察，一定要關心時政。養成記日記的習慣，對作文技法和內容的積累很有好處。
二、數學
高中數學知識內容有所增加，內容抽象性、理論性更強，思維方法向理性層次躍進。
建議別有依賴心理；丟棄依賴老師、套用模式的習慣。思想不能松懈；在思想上重視、方法上改變。高一是高中三年中最關鍵、打基礎的階段，一天都不能松懈。
暑假里做些準備，在暑假里做好休整的同時，還是需要做一些過渡性的調適。比如整理一下自己的知識儲備，初中沒有解決的問題要查漏補缺；對高一的教材進行預習，適當做一些基礎的題但不提倡大量做題。在預習中，一定要站在系統的高度去接受知識，把初中的知識、方法歸入高中新的系統中來。
三、英語
為能盡快適應高中英語的學習，應該及早著手把初中階段的詞匯再熟悉一遍。閱讀占有很大的比重，必須從高一開始養成閱讀英語文章的習慣。英語背背答案就過關的想法對高中英語學習極為不利?？梢宰x一讀單詞量在500至800字左右或800至1000字的英語小說，要注意最好是每頁只有五六個生詞，從簡單的入手，水平相宜，從而親近英語，培養語感。
四、物理
培養物理學習興趣。平時可下意識地將日常生活與物理緊密結合在一起，以激發自身學習物理的興趣。例如，通過探究生活中彩虹、七彩泡泡等各種各樣的有趣事項的真實本質，加強物理與現實生活的聯系。
學會轉化。在學習時，將高中抽象化的知識先轉變為形象化、具體化的知識，然后再進行理解和分析。例如，學習彈力、摩擦力等抽象性極強的力學知識時，學生可以利用計算機或實驗等各種方式，將這些力形象化，具體化。
學會使用數學工具。運用數學工具解決物理問題在初中物理教學中并不突出，到高中物理教學中已經成為能否處理各種實際問題的至關重要手段了。抓住七個環節：課前預習→專心上課→及時復習→獨立作業→解決疑難→系統總結→訓練提升。
五、化學
學習高中化學，必須要從本質上去理解所學內容，并能推陳出新、融會貫通。提前預習高中的化學知識，可以從三個方面入手：①高中化學學習所需的重要初中化學知識之復習、鞏固、提高（克服“落差”）；②高中、初中化學都未明確學習的同一知識點之間的銜接（避免“遺漏”）；③高一化學將學習到的一些重難點知識（適當“超前”）。
六、生物
暑假把課本當課外讀物，建議中考考生在暑假找來4本高中生物課本作為課外讀物，認真瀏覽閱讀一遍，做到初步了解生命的特征、生物體的結構層次、生命的延續和發展以及生物與環境的內容，對生物學的內容有所了解，特別關注課本中所涉及的基本生物學概念和名稱。
七、政治
做一個關心政治的人，掌握科學的學習方法是取得成績的保證。關心時事。政治學科的特點是思想性、時政性較強，要求學生要多關注社會、國家大事，做一個關心政治，關心生活的人，做到理論聯系實際。
八、歷史
讀《中華上下五千年》，高中歷史采用模塊＋專題的體例。這種編寫模式使得歷史事件時序顛倒、跳躍性大，割裂了一些完整的事件。假期中，同學們可以讀些相關書籍，如《中華上下五千年》《世界上下五千年》和一些人物傳記。
九、地理
學會儲備和積累信息很重要。高中地理知識量大，學習高中地理要會積累，就是儲備信息。一是來源于課外學習資料，二是來源于課堂上。注意記課本上沒有的和典型解題思路與技巧，以及自己不懂的知識。
初、高中學情大不同
升高一要求難度更上層樓
暑期規劃利用很重要
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